【潜入調査】サウナ&カプセル アムザの宿泊体験：全国サウナ録#33

※この記事は2022年11月26日に作成しました。

公式ウェブサイトの情報にくわえて、現地で見てきた情報をふまえ分かりやすくまとめています！

「慎重な性格の自分が旅行前につい調べてしまうことを網羅的に解説」をコンセプトにしています！！

総合評価&コストパフォーマンス

サウナ&カプセル アムザ
総合評価	4.8点
最安料金 （宿泊）	3,200円
コスパ	90[点/円]
サウナ		90℃で高品質 フィンランドサウナ
ロウリュ／ アウフグース		セルフロウリュ可能 毎日アウフグース
水風呂		一人専用壺風呂 14℃の強冷水
ととのい スペース		極上の空間 星空を眺め外気浴
レストラン		ザ・サウナ飯堪能 つまみ充実（サ飲）
宿泊		カプセルホテル 清潔感
館内設備		リクライナー77台 約1,400冊の漫画
ととのい度		ととのった
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オススメする理由／しない理由

【メリット】大阪難波で泊まるならベストな理由

【デメリット】こんな利用シーンには適さないよ

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サウナ→水風呂→外気浴の感想

ikiサウナ

引用元：北大阪振興株式会社「スパ・サウナ」「フォトギャラリー」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

◆ 温度：約90℃
◆ 定員：30人

収納人数30℃の大容量サウナです。

温度計が上段と同じ高さにあり、92℃を示していました。

大容量にも関わらず出力はバッチリで約90℃の厚さをダイレクトに感じます。

2020年にリニューアルしているので内装も新しくて綺麗です。

アウフグースサービスも楽しめる必要十分なサウナで高評価です。

フィンランドサウナ

引用元：北大阪振興株式会社「フォトギャラリー」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

◆ 温度：約75℃
◆ 定員：8人

12:00〜20:00の時間帯はセルフロウリュが楽しめます。

TVなど無いため集中するのにありがたい環境が整えられています。

ikiサウナに比べて温度は低めですが、こじんまりとした雰囲気が好きな人向けです。

グエルスチームサウナ

引用元：北大阪振興株式会社「スパ・サウナ」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

◆ 温度：約60℃
◆ 定員：10人

サウナ室内は無音でスチームが吹き出す微かな音しか聞こえません。

めちゃくちゃ集中できました。

寒冷壺風呂

引用元：北大阪振興株式会社「スパ・サウナ」「フィトギャラリー」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

温度：約14℃
定員：1人

バスタブサイズの自分専用の水風呂なので豪華な気分を味わえます。

信楽焼陶器製の壺風呂です。

冷水風呂

引用元：北大阪振興株式会社「スパ・サウナ」「フィトギャラリー」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

温度：約18℃
定員：8人

寒冷壺風呂より少し温度が高いので、冷たい水風呂が苦手な方でも楽しめます。

流水プール

引用元：北大阪振興株式会社「スパ・サウナ」「フィトギャラリー」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

温度：約22℃
10人用

巨大なプールです。

流水プールの名のとおり、ジェット水流が一部にあります。

外気浴

引用元：北大阪振興株式会社「スパ・サウナ」「フィトギャラリー」｜サウナ&カプセル アムザ公式サイト（最終閲覧日：2022年11月9日）

露天エリアのととのいスペースは非常に開放的で最高の気分を味わうことができます。

ととのい椅子	4台	アディロンダック
	17台	ガーデンチェア
動線	◎

• ととのい椅子の種類（サンラウンジャー、インフィニティチェア、アディロンダックチェア、ガーデンチェアなど）について詳しく知りたい人はこちらのページで解説しています。
• 【動線】◎：何も考えず椅子にたどり着ける
  　　　　○：比較的スムーズにたどり着ける
  　　　　△：たどり着くまでに障害がある

ととのい椅子	3台	サンラウンジャー型
	2台	アディロンダックチェア型
	6台	ガーデンチェア型+ オットマン3台
動線	◎

アウフグース

ー　ー　📢 イベント告知 📢　ー　ー

🗓 : 11月20日（日）

＼＼ しも氏がやって来る🧖🏻‍♂️🔥／／（（@shimo51195 ））

去年アムザで熱波師デビューを果たし、
約1年ぶりのアムザカムバック👤🔙🔥

タイムスケジュールは
15:30 17:30 19:30 の計3回！

お楽しみに〜🥰❕#サウナ #アウフグース #アムザ pic.twitter.com/lKhCJIlgT8

— サウナ＆カプセルアムザ (@daitoyo_amza) November 15, 2022

日曜日に利用したところ、特別なイベントが開催されていました。

15:30,17:30,19:30に開催され、参加料は200円です。

30分前に浴場（IKIサウナの入口付近）で受付が行われます。

総評と施設を利用しての感想

立地が難波ということで、大阪在住としてはついつい行きやすい梅田の「大東洋」「ニュージャパン梅田」の利用頻度が多くなりがちです。

しかし、サウナ・水風呂・外気浴の品質を良く比べてみると、「アムザ」はかなりレベルが高いことが分かります。

アウフグースサービスが頻繁に行われているのも特筆すべきポイントでしょう。

また「アムザ」で嬉しいポイントは宿泊利用をしなくてもラウンジが使用できることです。

「大東洋」では宿泊利用の客のみがラウンジを使用できます。

簡単な作業やコワークをするのにも向いています。

レストランの料理を写真で紹介します

レストラン「食堂 男はつらい」（5階）

レストラン利用の注意点

形態		営業時間
通常		12:00〜27:00（L.O. 26:30）
朝食		06:00〜09:30（L.O.09:15）

著者独断おすすめ料理（写真）

特におすすめなメニューを紹介します。

定食

• 定食・御膳・セットはごはんお替り無料
• +150円で味噌汁をミニうどんに変更可能

大阪三段御膳

大阪三段御膳 1,390円

すき焼き定食

すき焼き定食 1,290円

豚生姜焼き定食

豚生姜焼き定食 990円
（ミニうどん）

ロースとんかつ定食

ロースとんかつ定食 990円
（ミニうどん変更 +150円）

麻婆豆腐セット

麻婆豆腐セット 890円

アムザでガッツリサ飯

シビ辛麻婆オムライス

シビ辛麻婆オムライス 890円

お手軽一品

まぐろ山かけ

まぐろ山かけ 630円

無限ピーマン

無限ピーマン 330円

アムザ春のおすすめ

炙り豚バラとアテ3種

炙り豚バラとアテ3種 590円

鶏西京焼き

鶏西京焼き 390円

刺身

刺身盛り合わせ

刺身盛り合わせ 990円

たこぶつ

たこぶつ 600円

サラダ

野菜サラダ

野菜サラダ 590円

揚物

若鶏唐揚げ

若鶏唐揚げ 600円
（むね肉）

チキン南蛮

チキン南蛮 600円

するめいかの天ぷら

するめいかの天ぷら 390円

赤ウインナー揚げ

赤ウインナー揚げ 390円

揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐 490円

げそ唐揚げ

げそ唐揚げ 530円

丼ぶり

• +200円でミニうどんを付けられます。

うどん・そば

カレー

• カレーに+250円でミニサラダを付けられます。

洋食

• 洋食（単品）に+250円でミニサラダを付けられます。

デミハンバーグセット

デミハンバーグセット 990円

海老フライセット

海老フライセット 990円

焼き・炒め物

名物どてやき

名物どてやき 490円

玉子とん平焼き

玉子とん平焼き 590円

大阪名物 串カツ

串カツ盛り合わせ5種

串カツ盛り合わせ5種 750円

鍋物

自慢のもつ鍋

自慢のもつ鍋 990円

おでん

美味しいラーメン

豚骨・にんにくラーメン

豚骨・にんにくラーメン 890円

大阪町中華

海老のチリソース

海老のチリソース 690円

麻婆豆腐

麻婆豆腐 690円

焼き餃子

焼き餃子 430円

ニラレバ炒め

ニラレバ炒め 650円

アルコール

アサヒスーパードライ 樽生・中ジョッキ

アサヒスーパードライ 樽生・中ジョッキ 590円

道頓堀ビール 中ジョッキ

道頓堀ビール 中ジョッキ 590円

道頓堀ビール 大ジョッキ

道頓堀ビール 大ジョッキ 990円

エクストラコールド

エクストラコールド 600円

ウィスキーハイボール

ウィスキーハイボール 490円

ドリンク

クリームソーダ

クリームソーダ

過去メニュー

遣唐使三段御膳

遣唐使三段御膳

南蛮渡来三段御膳

南蛮渡来三段御膳

ハンバーグ定食

ハンバーグ・エビフライ・ロースカツ定食

ハンバーグ・エビフライ・ロースカツ定食

チャーハンセット

カルボナーラ

カルボナーラ

宿泊ルーム&休憩エリアを写真で紹介

宿泊ルームの紹介

カプセルルームは近代的な雰囲気となっています。

従来のカプセルルームとは異なり、ともて安心できるデザインです。

系列店である大東洋と同じ作りです。

カプセル内の詳細を確認したい人は以下のボタンよりとんでください。

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休憩エリアの紹介

ラウンジが宿泊利用じゃなくても利用できるのが嬉しいポイントです。

9階の作業スペースは電源もあってコワークするにもともて良い雰囲気です。

豆から挽くコーヒーの自動販売機もあり、キャッシュレスでコーヒーが楽しめます。

サウナ×水風呂×外気浴のスペック

浴室内設備の数

サウナの詳細

温度	体感		90℃
	温度計		92℃（2.0m）
	サウナイキタイ		94℃
	公式		約90℃
広さ	定員		30人
	通常		(7+6+5)人+(3+2)人
	構成		(上中下)段+(上下)段
湿度			通常
熱源			IKIストーブ
照明			通常
BGM			TVあり
タイマー			12分計、アナログ時計
敷サウナマット			なし
ロウリュ			オートロウリュ
アウフ グース		平日	毎時30分 15:30〜22:30(8回/日)
		週末	毎時30分 15:30〜22:30(8回/日)
ととのい度
評価

（平日）月〜金
（週末）土・日

温度	体感		75℃
	温度計		80℃（2.2m）
	サウナイキタイ		80℃
	公式		85℃前後
広さ	定員		8人
	通常		(4+5+3)人
	構成		(上+中+下)段
湿度			通常
熱源			対流式（ストーン）
照明			通常
BGM			なし
タイマー			12分計
敷サウナマット			なし
ロウリュ			オート5分毎／セルフ12:00〜20:00
アウフ グース		平日	なし
		週末	なし
ととのい度
評価

温度	体感		60℃
	温度計		ー℃（ーm）
	サウナイキタイ		55℃
	公式		約45℃
広さ	定員		10人
	通常		6人+3人
	構成		(1段+1段)対面
湿度			ー
熱源			遠赤外線型
照明			通常
BGM			無音
タイマー			なし
敷サウナマット			ー
ロウリュ			ー
アウフ グース		平日	ー
		週末	ー
ととのい度
評価

（※）アロマスチームサウナ

水風呂の詳細

温度	体感		14℃
	温度計		14.4℃
	サウナイキタイ		13.9℃
	公式		約14℃
広さ	定員		1人
	通常		1人
深さ			50cm
水流			凪
温度の羽衣			○
ととのい度
評価

（※）底面に水の吹出口があり少しだけ水流を感じます。

温度	体感		14℃
	温度計		14.4℃
	サウナイキタイ		13.9℃
	公式		約14℃
広さ	定員		1人
	通常		1人
深さ			50cm
水流			凪
温度の羽衣			○
ととのい度
評価

（※）底面に水の吹出口があり少しだけ水流を感じます。

温度	体感		17℃
	温度計		17.4℃
	サウナイキタイ		17℃
	公式		約17℃
広さ	定員		8人
	通常		4人
深さ			50cm
水流			凪
温度の羽衣			○
ととのい度
評価

温度	体感		22℃
	温度計		ー℃
	サウナイキタイ		22.4℃
広さ	定員		20人
	通常		10人
深さ			80cm
水流			ジェットあり（一部）
温度の羽衣			×
ととのい度
評価

ととのいスペースの詳細

ととのい椅子	3台	インフィニティチェア
	6台	ガーデンチェア
動線	◎
外気	×
露天	ー
雨天時	ー
送風機	×
BGM	浴室内
給水所	浴室内、脱衣所
ととのい度
評価

ととのい椅子	2台	サンラウンジャー
	4台	ガーデンチェア
動線	○
外気	○
露天	○
雨天時	×
送風機	×
BGM	なし
給水所	浴室内、脱衣所
ととのい度
評価

施設総合案内

基本情報

施設名称	サウナ&カプセル アムザ
住所	大阪府大阪市中央区千日前2-9-17 7階
アクセス	御堂筋線なんば駅から徒歩3分
最安宿泊料金	3,200円
イン〜アウト	12:00〜10:00
浴室清掃時間	10:00〜12:00
公式サイト	daitoyo.co.jp/spa/amza/
twitter	@daitoyo_amza
instagram	sauna_amza
facebook	capsule.amza
電話番号	06-6633-1000

サウナの温度	90,75,60℃
サウナの種類	フィンランド／ドライ／スチームサウナ
ロウリュ	オート／セルフロウリュ
アウフグース	【毎日】2,3回/日
水風呂の温度	14,17,22℃（チラーあり）
ととのい スペース	浴室内	椅子9台
	露天エリア	椅子6台
宿泊	カプセル
レストラン	あり
休憩スペース	リクライナー／ソファ／作業机
アメニティー	フェイスタオル使い放題
	サウナマット使い放題
	サウナパンツ使い放題

アクセス