【潜入調査】グランカスタマ上野店の宿泊体験：全国サウナ録#185

なので、150を超える日本中のホテルに宿泊して「潜入調査」してきた著者が、どこよりもわかりやすく「徹底解説」します！！

»参考：日本全国サウナ巡りの旅まとめ

 本記事のテーマ

グランカスタマ上野店への旅行「サウナ×宿泊」に必要な情報を解説します。

すぐに本題に入りたい人は以下のボタンをタップ（クリック）すると好きな項目に移動できるよ。

 本記事を読むとどうなるか

グランカスタマ上野店の魅力を徹底分析

サウナ×カプセルホテルとしての評価

構成要素の5段階評価 (4.2)

サウナ	(4.5)
ロウリュ／アウフグース	(4.0)
水風呂	(4.5)
外気浴	(4.0)
レストラン	ー
宿泊	(5.0)
館内設備	(4.5)
ととのい度	(4.0)

• 5.0-感動の品質、4.5-他施設より比較的良い、
  4.0-良い、3.5-設備がない・課題がある
• 全国100施設超に宿泊してきた著者の経験に基づき、他施設との比較により点数付けしています。

国内他施設との相対評価

グランカスタマ上野店の評価は「全国サウナ施設の平均値」と同じで「東京都サウナ施設の平均値」を超える結果となりました。

サウナ、水風呂の評価が高いことが効いています。

サウナを楽しみたいなら、宿泊先の選択肢としてかグランカスタマ上野店はかなりアリです。

»「楽天トラベル」からグランカスタマ上野店を予約する

ただし、難点もあり本記事でしっかりと解説していきます。

人気や口コミの情報

全国のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」ではサウナーにどれくらい人気かを「イキタイ」という指標で確認することができます。サウナイキタイの無料アカウントを取得した人なら誰でも投票がきる「いいね！」のような機能です。

サウナ好きな人達を対象とした施設の注目度ランキングのように考えてください。2025年5月現在の人気ランキングを調べてまとめましたので参考にどうぞ。

人気ランキング「グランカスタマ上野店」

• 参考：サウナイキタイ公式ウェブサイト

知名度：マニアックー普通ー○有名ー聖地

東京都では有名なカプセルホテルで選択肢としてアリです。

こんな人におすすめな施設

グランカスタマ上野店の設備／サービス一覧

【メリット】東京都宿泊にオススメな理由

【デメリット】こんな利用シーンには適さないよ

サウナ付きホテル・宿泊施設に旅行するための宿を探している人で、以下のニーズやこだわりがある人は少し慎重にご検討ください。

アウフグースが毎日18:00だけなので、もう少し頻度がほしいです。

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グランカスタマ上野店の入り方教えます

入館時の諸注意

” ”をタップすると詳細が開くよ！！

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誰よりも安く宿泊する方法を調べました【悪用厳禁】

最安で宿泊する方法

最も安く宿泊する方法は「楽天トラベル」で予約！！

カプセルホテルの宿泊料金は予約するタイミングで料金が変動することがあり、いつでも最安料金で予約できるとは限りません。でも、せっかくならなるべく安い料金で予約して宿泊費を節約したいですよね！

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»「楽天トラベル」からグランカスタマ上野店を予約する

その他の予約方法のリンクは以下にまとめました。こだわりがある方は下記より予約できます。

グランカスタマ上野店

posted with トマレバ

東京都台東区上野6-8-20 [地図]

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じゃらんnetで検索

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最安宿泊料金

最安宿泊料金は「4,380円」です。

グランカスタマ上野店の最安宿泊料金は4,380円です。

部屋タイプは「男性カプセル」、予約コースは「素泊り」で、曜日により変動します。

サウナを体験してきました

水風呂を体験してきました

外気浴を体験してきました

ととのいスペース徹底レビュー

ととのいスペースの様子・構成

ととのい椅子	1台	ガーデンチェア型
動線	◎

• ととのい椅子の種類（サンラウンジャー、インフィニティチェア、アディロンダックチェア、ガーデンチェアなど）について詳しく知りたい人はこちらのページで解説しています。
• 【動線】◎：何も考えず椅子にたどり着ける
  　　　　○：比較的スムーズにたどり着ける
  　　　　△：たどり着くまでに障害がある

浴室内の空きスペースにガーデンチェアが1台置かれていました。

特徴・その他

露天形状	露天エリアなし
雨天時	ー
送風機	なし
BGM	浴室内の喧騒
給水所配置	なし

男風呂には給水器がありませんでした。

その他浴室内設備の特徴

内風呂は浴槽が1つです。露天風呂はありません。

ローカルルール

脱衣所・浴室内

一般的なルール・マナー以外は特別なものはありません。

館内

カプセルルーム内は土足厳禁です。

レストランはありませんでした

残念ながら館内にレストランはありませんでした。

休憩エリアを写真付きで紹介します

階	設備／サービス		数量
5F	宿泊ルーム※1		ー
	ロッカールーム※1		ー
4F	宿泊ルーム※2		ー
	ロッカールーム※2		ー
3F	個室フロア		ー
2F	リラクゼーションフロア	ラウンジ	ー
		ダイニングエリア	ー
		リラクゼーションエリア	17台
		女性専用スペース	6台
		コミックエリア	22000冊
1F	フロント		ー
B1F	サウナ・浴室		ー

1. 共用（女性優先）フロア
2. 男性専用フロア

コインランドリー：3,4,5階

自動販売機：地下1階,3,4,5階

シャワールーム：3,4,5階

電子レンジ：2,3,4,5階

電気ポット：3,4,5階

 休憩エリアの設備／サービス一覧

男性専用フロア（4階）

4階は男性専用フロアになっており、ロッカールーム、カプセルルーム、個室があります。設備はコインランドリー、自動販売機、シャワールーム（2室）、電子レンジ、電気ポットがあり自由に利用できます。

個室フロア（3階）

3階は個室フロアになっており、個室があります。設備はコインランドリー、自動販売機、シャワールーム（5室）、電子レンジ、電気ポット、プリンターがあり自由に利用できます。

リラクゼーションフロア（2階）

2階はリラクゼーションフロアになっており、ラウンジ、ダイニングエリア、リラクゼーションエリア、女性専用スペース、コミックエリアがあります。

ラウンジ

ダイニングエリア

ダイニングエリアでは極カレーが食べ放題です。

コーヒー、ジュースの自動販売機は入店時に渡されるQRコードにて利用できます。1杯まで無料のサービスに鳴っています。

ほうじ茶（冷・温）、水、お湯のサービスがあります。

17:00〜22:00の間は日替り限定メニューの食べ放題もやっています。私が利用した日はチキンピラフと出汁茶漬けでした。22:30頃に行ったときもまだありました。

ダイニングエリアの各机にはティッシュが置いてあり利用できます。壁際の長机にはコンセントがあります。

共用TVが無音（字幕）で放映されています。電子レンジがあります。

リラクゼーションエリア

共用TVが無音（字幕）で放映されています。ブランケットの貸出があります。

各リクライナーは自由席です。電源（コンセント×1口、USB Type-A×1口）があります。

女性専用スペース

コミックエリア

約22,000冊の漫画が読み放題です。最新刊も読めます。

カプセルルームで眠れるか検証しました

グランカスタマ上野店の宿泊設備

お部屋の種類	有無	内容
カプセル	○	4,380円〜
		チェックイン	14:00
		チェックアウト	11:00
半個室	×	ー
		チェックイン	ー
		チェックアウト	ー
個室	◯	4,950円
		入館から24時間以内
雑魚寝	◯	3,630円
		入館から24時間以内

グランカスタマ上野店はカプセルルーム、個室、雑魚寝の選択肢があります。

漫画喫茶のような営業形態のため利用時間に応じた料金設定があり、最長で24時間（デイパック）を利用すれば宿泊も可能です。個室とオープンスペースで料金が異なります。

オープンスペース料金の場合はリラクゼーションエリアで雑魚寝することになります。

東京都内のちゃんと予約して宿泊できるサウナ付きビジネスホテルは以下の記事で紹介しているよ。厳選されたおすすめ施設と詳細な比較検討もできるようになっているから除いてみてね！

その他の設備・サービス・レギュレーション

設備・サービス	コインランドリー	◯	あり
	スーツケース置き場	◯	あり
	駐車場	ー	なし
	Wi-Fi	○	無料
	貴重品ロッカー	◯	あり
	自動販売機	◯	あり
	マッサージ	ー	なし
	キャッシュレス決済	○	可能
規則	一時外出	○	可能
	持ち込み	◯	可能
	タトゥー	ー	不可

コインランドリー

3,4,5階にコインランドリーがあり利用できます。

配置

3階個室フロアのコインランドリーは洗濯機2台、乾燥機4台があります。

4階男性専用フロアのコインランドリーは選択肢が3台、乾燥機が5台あります。

料金

洗濯機は200円です。洗剤は自動投入です。

乾燥機が100円/30分で利用できます。

特徴・その他

特にありません

スーツケース置き場

1階に専用のスーツケース置き場があります。

駐車場

専用の駐車場はありません。

近隣のコインパーキングを利用しましょう。

無料Wi-Fiサービス

速度	エリア
7.4Mbps	4階・カプセルルーム
230Mbps	2階・ダイニングエリア

基本的に館内全館で無料で利用することができます。Wi-Fiの「ネットワーク名」及び「パスワード」はフロントで渡される入店伝票に表示されていました。

貴重品ロッカー

無料の貴重品ロッカーが地下1階の大浴場入口にあります。

配置

地下1階大浴場の脱衣所に入る前に無料の貴重品ロッカーがあります。

料金

無料です。

特徴・その他

暗証番号4桁ダイヤル式です。

自動販売機

自動販売機の有無とキャッシュレス決済対応

有無	現金 レス	内容
◯	◯	水・ジュース・珈琲
◯	ー	牛乳系
ー	ー	セブンティーンアイス
ー	ー	アイス
ー	ー	アルコール類
ー	ー	カップラーメン
ー	ー	おつまみ・お菓子
ー	ー	コーヒー系
ー	ー	アメニティー

• 【現金レス】●：リストバンドで支払い　◯：電子マネー　△：フロント又はレストランで販売　★：無料サービス

配置

• 水・ジュース・珈琲：地下1階、3階、4階、5階
• 牛乳系：地下1階
• コーヒー系：2階（1杯まで無料）

写真

リラクゼーション（マッサージ）

リラクゼーション（マッサージ）のサービスは確認できませんでした。

キャッシュレス決済

可否	キャッシュレス種類
○	事前決済
○	iD
◯	QUICPay
◯	楽天Edy
ー	PayPay
○	交通系ICカード
○	クレジットカード

上記の表に記載した各種キャッシュレス決済が利用可能です。

一時外出のルール

チェックアウトの時間までなら一時外出が可能です。

カプセルホテルを宿泊利用する場合は、基本的にチェックイン後も好きなタイミングで一時外出が可能です。本施設も一時外出が可能でした。外出するときはフロントにリストバンド（ロッカーキー）と入店伝票をあずけてから外出しましょう。

持ち込みのルール

飲食物の館内への持ち込みは可能です。

カプセルホテルは飲食物の持ち込みは禁止の施設が多いですが、本施設は可能でした。

特徴・その他のルールなど

カプセルルーム内は土足厳禁です。

漫画喫茶の利用形態のため、利用時間に応じた料金設定で休憩や宿泊が可能です。

アメニティーを調べてきました

館内で利用できるアメニティー

館内で使う	館内着	○	貸出(カジュアル)
	フェイスタオル	○	貸出
	バスタオル	○	貸出
	手提げ袋	◯	貸出
サウナで使う	サウナパンツ	ー	なし
	サウナマット	ー	なし
	ビート板	ー	なし
	サウナハット置き場	ー	なし
	氷	ー	なし
洗い場で使う	シャンプー	○	あり
	コンディショナー	○	あり
	ボディーソープ	○	あり
	フェイス／ ハンドソープ	○	あり
	歯ブラシ	○	あり
	歯磨き粉	ー	なし
	カミソリ	○	あり
化粧室で使う	化粧水・乳液	ー	なし
	整髪料	ー	なし
	綿棒	○	あり
	扇風機	◯	り
	体重計	ー	なし
	爪切り	ー	なし
	ドライヤー	○	あり
	ヘアブラシ	○	あり

各種アメニティーの配置

フロント

館内着（カジュアル）	◯	手提げ袋	◯
フェイスタオル	◯	バスタオル	◯

• アメニティー置き場：歯ブラシ、カミソリ

歯ブラシ、カミソリは1人2個までと表示がありました。

ロッカールーム

館内着（カジュアル）	ー	手提げ袋	ー
フェイスタオル	ー	バスタオル

ロッカー内には館内で利用できるスリッパがあります。カプセルルーム内はスリッパの使用も禁止（土足厳禁）なので注意しましょう。

洗い場（浴室内）

シャンプー	◯	カミソリ	ー
コンディショナー	○	ナイロンタオル	ー
ボディーソープ	○	頭皮用ブラシ	ー
フェイス／ハンドソープ	ー	軽石	ー
石鹸	ー	歯ブラシ	ー
シェービングフォーム	ー	歯磨き粉	ー

サウナ向け（浴室内）

フェイスタオル使い放題	ー	ウォータークーラー	ー
サウナパンツ使い放題	ー	サウナハット置き場	ー
ビート板使い放題	ー	氷(クーラーボックス)	ー

男風呂にはウォータークーラーの用意が確認できませんでした。ペットボトルなどを用意して水分補給を怠らないようにしましょう。

パウダールーム／脱衣所（地下1階）

ヘアトニック	◯	フェイスタオル使い放題	ー
ヘアリキッド	◯	ドライヤー	○
化粧水	ー	扇風機	◯
乳液	ー	体重計	ー
ヘアスプレー	ー	ヘアブラシ	○
ヘアフォーム	ー	綿棒	ー
ワックス	ー	カミソリ	ー
歯ブラシ	ー	シェービングフォーム	ー
歯磨き粉	ー	フェイス／ハンドソープ	○
紙コップ	ー	ティッシュ	◯
爪切り	ー	ペーパータオル	ー
ウォータークーラー	ー	全自動血圧計	ー

• ヘアトニック、ヘアリキッドワックス、クレンジングシェーブ、オールインワンジェル

パウダールーム（4階）

ヘアトニック	◯	フェイスタオル使い放題	ー
ヘアリキッド	◯	ドライヤー	○
化粧水	ー	扇風機	ー
乳液	ー	体重計	ー
ヘアスプレー	ー	ヘアブラシ	○
ヘアフォーム	ー	綿棒	◯
ワックス	ー	カミソリ	ー
歯ブラシ	ー	シェービングフォーム	ー
歯磨き粉	ー	フェイス／ハンドソープ	○
紙コップ	ー	ティッシュ	◯
爪切り	ー	ペーパータオル	ー
ウォータークーラー	ー	全自動血圧計	ー

• ヘアトニック、ヘアリキッドワックス、クレンジングシェーブ、オールインワンジェル

女性向けの情報

女性もサウナを利用できます。

東京都内の女性向けおすすめサウナ施設の情報は以下の記事で詳しく解説しています。

タトゥーがある人向けの情報

タトゥーがある人は大浴場を利用できません。

実際現地でもタトゥーがある人は見かけませんでした。以下は「公式ウェブサイト」と「現地の掲示」の記載となります。明確に禁止していることがわかります。

東京都内のタトゥーOKなおすすめサウナ施設の情報は以下の記事で詳しく解説しています。

「公式情報」+アルファをまとめました！

宿泊施設の基本情報／宿泊プラン

基本情報

連絡方法（公式ウェブサイト×公式SNSのリンク）

公式サイト	https://g-customa.com/shop/ueno.php
X（twitter）	@g_customa
instagram	g_customa_official
facebook	grancustoma.ueno
TEL	03-3834-3850
オススメ予約サイト	楽天トラベル

サービス別営業時間詳細

カプセルホテル所在地の環境

まとめ

今回の記事では東京都台東区にある宿泊料金が安いカプセルホテル「グランカスタマ上野店」を徹底解説しました。

旅行で宿泊するついでにサ活もできちゃうし、しかもビジネスホテルより割安なんてオトクですよね。

みなさんも遠征や旅行の際は是非、全国のサウナ付きカプセルホテルに泊まって違いを楽しんでみてください。

グランカスタマ上野店から比較的近いエリアでサウナ付きカプセルホテルに宿泊する場合の人気施設を紹介しておきますね。

自分でも比較してみたいって人のために、以下の検索窓から全ての施設を都道府県（エリア）ごとに検索することができるよ。是非、試してみてね。