【解説】東京ドーム天然温泉ラクーアの宿泊体験：全国サウナ録#71

※この記事は2023年4月24日に作成しました。

公式ウェブサイトの情報にくわえて、現地で見てきた情報をふまえ分かりやすくまとめています！

「慎重な性格の自分が旅行前につい調べてしまうことを網羅的に解説」をコンセプトにしています！！

総合評価&コストパフォーマンス

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua
総合評価	4.5点
最安料金 （宿泊）	5,650円
コスパ	48[点/円]
サウナ		超高温100℃高品質 4種類ドライサウナ
ロウリュ／ アウフグース		毎日アウフグース セルフロウリュ可能
水風呂		17℃の強冷水 22℃バイブラ弱冷
ととのい スペース		露天外気浴 ととのい椅子多数
レストラン		豪華和風御膳 ベトナム料理
宿泊		雑魚寝
館内設備		リクライナー多数 本格コワーク
ととのい度		ととのった 何度もイキタイ！
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オススメする理由／しない理由

【メリット】水道橋／後楽園駅で泊まるならベストな理由

【デメリット】こんな利用シーンには適さないよ

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サウナ→水風呂→外気浴の感想

中高温サウナ ヴィルデンシュタイン

引用元：株式会社東京ドーム「スパゾーン」｜Spa LaQuaスパ ラクーア公式サイト（最終閲覧日：2023年4月24日）

◆ 体感温度：約80℃（最上段）
◆ 収容人数：30人

収納人数30人のスパラクーアメインサウナです。

温度計の高さから計算すると最上段で80℃となりますが、座る平面位置により温度がかなり異なります。

入口入って左手のサウナヒーター側の席の方が温度が高いです。

アウフグース時も灼熱になります。

中高温サウナ ヴィレ

引用元：株式会社東京ドーム「スパゾーン」｜Spa LaQuaスパ ラクーア公式サイト（最終閲覧日：2023年4月24日）

◆ 体感温度：約80℃（最上段）
◆ 収容人数：20人

サウナストーンが大量に積み上げられたロッキーサウナです。

唯一TVがあります。

他のサウナは全て深夜2:00で利用不可となりますが、唯一朝まで利用できるサウナ室です。

段差は約20cmと低めで平べったい構造のサウナ室になっています。

高温サウナ オールドログ

引用元：株式会社東京ドーム「スパゾーン」｜Spa LaQuaスパ ラクーア公式サイト（最終閲覧日：2023年4月24日）

◆ 体感温度：約100℃（最上段）
◆ 収容人数：8人

カラカラの高温サウナです。

好きな人にはたまらない刺激のサウナです。

フィンランドサウナ コメア

引用元：株式会社東京ドーム「スパゾーン」｜Spa LaQuaスパ ラクーア公式サイト（最終閲覧日：2023年4月24日）

◆ 体感温度：約75℃（最上段）
◆ 収容人数：8人

フィンランドサウナです。

フィンランドのサウナコタ（サウナ小屋）を再現しており、室内は薄暗くて瞑想するのに最適な環境です。

ほぼ無音なのですが、通風口から外の遊園地のジェットコースターの歓声が聞こえてきます。

東京ドームならではですね。

こちらはセルフロウリュもできるのでオススメです。

水風呂（冷水）

引用元：株式会社東京ドーム「スパゾーン」｜Spa LaQuaスパ ラクーア公式サイト（最終閲覧日：2023年4月24日）

温度：約17℃
収容人数：7人

巻き貝のようなユニークな形をした水風呂です。

17℃なのでそれほど辛くなく入ることができます。

普段は水流はほとんどありませんが、特殊な形状が影響して人が入ってくる度に水流がおきます。

深さは110cmとわりと深めになっています。

水風呂（弱冷水）

温度：約22℃
収容人数：3人

写真の左の部分が弱冷水の水風呂になっています。

22℃でかなりマイルドなので誰でも入ることができそうです。

バイブラが気持ちよい水風呂です。

深さは60cmで座ったときにちょうど肩が隠れるくらいです。

外気浴

引用元：株式会社東京ドーム「スパゾーン」｜Spa LaQuaスパ ラクーア公式サイト（最終閲覧日：2023年4月24日）

■ ととのい椅子：19台
（浴室内10台、露天エリア9台）

ととのい椅子は豊富なのですが、施設利用客が多いので休日の日中はけっこう争奪戦になります。

ベンチは空いていることが多いです。

露天エリアは天気がよいと日差しが気持ちよいです。

総評と施設を利用しての感想

東京ドームという立地からカップルで利用されている方が多いです。

日曜の夕方頃は男性のみ60分待ちの入場制限がかかっていました。

やはり、スーパー銭湯は宿泊コースで空いている夜や朝にサウナを独り占めするのがサイコーですね。

サウナは本格的なドライサウナが4種あり、意外と玄人向けと言えます。

TVがあるサウナが1つだけですし、ウェットサウナもないし、個人的に好きな設定のサウナばっかりでした。

高温カラカラのサウナ（オールドログ）もあるので気分を変えて飽きずに楽しむことができます。

いつもはカプセルホテルに泊まることが多いのですが、今後東京旅行の際はヘビーローテーションになりそうです（笑）

なんといっても立地がいいので、コンサートなどのイベントが終わった後にすぐにチェックインして、朝も新幹線の時間までゆっくりできる余裕があります（東京駅が近いため）。

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レストラン料理写真｜サウナ飯／サ飲

1. よ志のやダイニング
2. ニャーベトナム

美明豚 生姜焼き御膳

蒸し鶏のフォー・ガー

カレーとフォーのセット

宿泊ルーム&休憩エリアを写真で紹介

宿泊ルームの紹介

東京ドーム天然温泉 スパラクーアは5階が休憩エリアになっており、無料で利用できます。

リラックスラウンジ内には多数のリクライナー、簡易ベッドが設置されておりゆっくり眠ることができます。

リラックスラウンジ内にある扉の先にレディースラウンジがあり、こちらは女性専用のエリアとなっています。

更に安心して眠ることができます。

宿泊エリアの様子を更に詳しく写真で確認したい人は、以下のボタンからフォトギャラリーにとんでください。

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休憩エリアの紹介

リラックスラウンジ内には窓際に作業できそうなソファ（電源コンセント付）があります。

リクライナーも多数置いてあり快適です。

リラックスラウンジの外にもコワークできそうな作業ブースがあったりと、いたれりつくせりです。

休憩エリアの様子を更に詳しく写真で確認したい人は以下のボタンからフォトギャラリーにとんでください。

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サウナ×水風呂×外気浴のスペック

浴室内設備の数

1. 4種類のドライサウナの内、3種類は深夜2:00までの利用となります。
2. 露天風呂は朝7:30までの利用となります。

• その他、サウナ・浴場設備の利用は8:30までとなります。

サウナの詳細

①中高温サウナ ヴィルデンシュタイン

温度	体感		80℃
	温度計		80℃（2.2m）
	サウナイキタイ		80℃
	公式		約80℃
広さ	収容人数		30人
	通常		7人+(5+6+4)人+(3+4+3)人
	構成		上段+中段×コ字+下段×L字
湿度			通常
熱源			ストーン型※1
照明			通常
BGM			無音
タイマー			12分計
敷サウナマット			あり
ロウリュ			ー
アウフ グース		平日	【月〜金】6回/日※2
		週末	【土日祝】7回/日※3
ととのい度
評価

1. METOS製iki
2. 定員25名。予約制。1部予約受付開始12:00（14:30,15:30,16:30）。2部予約受付開始17:00（19:30,20:30,21:30）。
3. 定員25名。予約制。1部予約受付開始12:00（14:30,15:30,16:30）。2部予約受付開始17:00（18:30,19:30,20:30,21:30）。

• 利用時間は深夜2:00まで

②中高温サウナ ヴィレ

温度	体感		80℃
	温度計		80℃（1.6m）
	サウナイキタイ		80℃
	公式		約80℃
広さ	収容人数		20人
	通常		(2+5+6+6)人
	構成		4段
湿度			高め
熱源			ストーン型※1
照明			暗め
BGM			TVあり
タイマー			12分計
敷サウナマット			あり
ロウリュ			オート（毎時30 分）
アウフ グース		平日	ー
		週末	ー
ととのい度
評価

1. ロッキーサウナヒーター

③フィンランドサウナ コメア

温度	体感		75℃
	温度計		77℃（2.2m）
	サウナイキタイ		75℃
	公式		約70℃
広さ	収容人数		8人
	通常		4人+(3+1)人
	構成		上段+下段×L字
湿度			通常
熱源			ストーン型※1
照明			暗め
BGM			無音※2
タイマー			12分計、砂時計(10分計)
敷サウナマット			あり
ロウリュ			セルフ※3
アウフ グース		平日	ー
		週末	ー
ととのい度
評価

1. METOS製iki
2. 昼間は外のジェットコースター利用客の歓声が通風口から聞こえます。
3. セルフロウリュ可能時間が奇数時刻の5〜55分の間と限られている。
   • 11:05〜11:55
   • 13:05〜13:55
   • 15:05〜13:55
   • 17:05〜17:55
   • 19:05〜19:55
   • 21:05〜21:55

• 利用時間は深夜2:00まで

④高温サウナ オールドログ

温度	体感		100℃
	温度計		105℃（ーm）
	サウナイキタイ		105℃
	公式		約100℃
広さ	収容人数		8人
	通常		8人
	構成		(上下)段×L字
湿度			通常
熱源			ストーン型
照明			通常
BGM			無音
タイマー			12分計
敷サウナマット			あり
ロウリュ			ー
アウフ グース		平日	ー
		週末	ー
ととのい度
評価

• 利用時間は深夜2:00まで

水風呂の詳細

温度	体感		17℃
	温度計		17℃
	公式		約17℃
	サウナイキタイ		22℃
広さ	収容人数		7人
	通常		7人
深さ			110cm
水流			中
温度の羽衣			ー
ととのい度
評価

温度	体感		22℃
	温度計		22℃
	公式		約22℃
	サウナイキタイ		22℃
広さ	収容人数		3人
	通常		3人
深さ			60cm
水流			バイブラ
温度の羽衣			ー
ととのい度
評価

ととのいスペースの詳細

ととのい椅子	2台	サンラウンジャ
	4台	ガーデンチェア
	4台	ベンチ
動線	○
外気	ー
露天	ー
雨天時	ー
送風機	ー
BGM	浴室内
給水所	浴室内※1
ととのい度
評価

1. 蛇口（常温）

ととのい椅子	4台	ガーデンチェア
	5台	ベンチ※1
動線	○
外気	○
露天	○
雨天時	○
送風機	ー
BGM	なし
給水所	浴室内
ととのい度
評価

1. 5台の内、木製1台・石製2台

総合案内所

基本情報

施設名称	東京ドーム天然温泉 Spa LaQua※1
施設タイプ	スーパー銭湯
住所	東京都文京区春日1-1-1※2
アクセス	後楽園駅から徒歩2分※3
サウナ料金	3,890円（最大14時間）※4
宿泊料金	5,650〜6,310円
イン〜アウト	11:00〜9:00
浴室清掃時間	8:30〜11:00※5
公式サイト	https://www.laqua.jp/spa
twitter	@spalaqua_tdc
instagram	spalaqua_official
facebook	LaQua.tdc
TEL	03-3817-4173

1. スパ ラクーア
2. 東京都文京区春日1-1-1 ラクーアビル
3. 東京メトロ・丸ノ内線「後楽園駅」から徒歩2分
4. 平日 3,230円、土日祝・特定日 3,890円
5. 露天風呂のみ朝7:30まで

サウナの温度	100〜75℃
サウナの種類	ドライ
ロウリュ	オート／セルフ
アウフグース	【平日】6回/日 【週末】7回/日※1
水風呂の温度	17〜22℃（チラーあり）
ととのい スペース	浴室	椅子10台
	露天	椅子9台
宿泊	雑魚寝
レストラン	11:30〜22:00(21:00)※2
休憩スペース	リクライナー／ソファ／ 簡易ベッド／作業ブース
アメニティー	フェイスタオル貸出
	バスタオル貸出

1. 平日（月〜金）、週末（土・日・祝日）
2. 日〜木・祝日：11:30〜22:00(フードL.O.：21:00、ドリンクL.O.：21:30)。金・土・祝前日：11:30〜22:30(フード・ドリンクL.O.：21:30)

アクセス（最適経路の案内）