サウナの基礎知識– category –
-
サウナの基礎知識
【値段・相場を比較】サウナ施設利用vs自宅サウナ(テント・バレル)
日本のサウナ施設(銭湯サウナ、スーパー銭湯、サウナ専門店、プライベートサウナ)利用の値段(相場)と料金システム(入館時間やコース)をどこよりも分かりやすく解説します。サウナ1回の値段(相場)は520~6,000円で幅があるため、自分にあったサウナ施設を賢く選んでリーズナルブルに楽しむことが大切です。自宅サウナは屋外設置型サウナ(テントサウナ・バレルサウナ・ログサウナ)と屋内設置型サウナがあり、導入には大きなコストが必要となります。導入コストと維持費を計算し、10 年間運用した場合のコストをまとめています。 -
サウナの基礎知識
【初心者必見】毎日サウナに入るメリットとデメリット7選!対策すれば大丈夫!?
科学的に優位性のあるサウナのメリット5選(脳疲労が取れる、自律神経が整う、睡眠習慣の改善、美容効果、疲労回復)とデメリット7選(サウナ依存症、サウナ貧乏、精子に悪影響、男女で楽しめない、毛髪が痛む、肌が乾燥、急性の健康障害)を徹底的に解説します。サウナは健康な人にとって毎日入るのが理想的です。デメリットはほとんどの人には無関係で全て対策可能です。デメリットを克服するための対策やサウナに入る適切な頻度についてもまとめています。体に負担をかけない正しいサウナの入り方を本記事で学ぶことができます。 -
サウナの基礎知識
サウナ用語大辞典【難易度ごと】
初級:★中級:★★上級:★★★ 本ブログの用語説明:※ ■あ行 ■あ 【アクリア(あくりあ)★★★】 アクエリアスとリアルゴールドをミックスしたジュース。サウナドリンク。ザ・...
1