【解説】グランドサウナ心斎橋の宿泊体験：全国サウナ録#38

※この記事は2022年12月4日に作成しました。

公式ウェブサイトの情報にくわえて、現地で見てきた情報をふまえ分かりやすくまとめています！

「慎重な性格の自分が旅行前につい調べてしまうことを網羅的に解説」をコンセプトにしています！！

総合評価&コストパフォーマンス

カプセル&スパ グランドサウナ心斎橋
総合評価	4.3点
最安料金 （宿泊）	2,900円
コスパ	89[点/円]
サウナ		高温95℃で高品質 3種類のサウナ
ロウリュ／ アウフグース	ー	無し
水風呂		感動の品質 16℃の強冷水
ととのい スペース		露天専用スペース 星空を眺め外気浴
レストラン		ザ・サウナ飯 つまみ充実（サ飲）
宿泊		個室あり カプセルホテル
館内設備		リクライナー33席 約10,000冊の漫画
ととのい度		ととのった 総合力高
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オススメする理由／しない理由

【メリット】大阪難波で泊まるならオススメな理由

【デメリット】こんな利用シーンには適さないよ

• 20℃以上の水風呂が好きな人

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サウナ→水風呂→外気浴の感想

ドライサウナ「対流式タワー型サウナ」

引用元：カプセル&スパ グランドサウナ心斎橋「【男性専用】カプセル｜スタンダードプラン」｜グランドサウナ心斎橋公式サイト（最終閲覧日：2022年11月11日）

◆ 温度：約95℃
◆ 定員：25人

横長で広めの造りのサウナ室です。

温度はしっかり熱く、天井も高めなので、上下段での温度差の違いをよく楽しむことがでいます。

ストーブが配置されている席と、ストーブから遠い席でも温度差が結構あるように感じました。

サウナ室内にサウナマットが、サウナ室の外にビート板が用意されています。

2つ用意されているサウナは珍しいですね。

低温サウナ「塩サウナ」

◆ 温度：約75℃
◆ 定員：5人

低温でも10分くらい入っているとかなり汗が出てきます。

塩が溶けて気持ち良いです。

何故かドライサウナに比べて人気がなく、タートミが入っている間に他のお客さんは入ってきませんでした。

一人でじっくり堪能することができて嬉しかったです。

オルゴールのBGMが流れていて、マインドフルネスできます。

塩サウナの出口には水シャワーが用意されていて、すぐに塩を洗い流すことができます。

自動でシャワーがONになるので無意識で浴びてしまいました。

薬草スチームサウナ

◆ 温度：約48℃
◆ 定員：9人

温度計の表示は48℃ですが、体感100℃はあるってくらい熱いです。

蒸気の量がハンパないくらいあるので、かなり刺激的なサウナでした。

ドライサウナではできなかった「あまみ」ができるほどの刺激です。

サイコーにととのっちゃいました。

プラスチックのうちわが用意されており、天井部の蒸気をおろしてさながらセルフアウフグースを楽しむことができます。

薬草はカミツレ、桂皮、よもぎ、陳皮が使われているみたいです。

水風呂

温度：約16℃
定員：4人

温度計はありませんでしたが、水風呂は16℃と表示されていました。

じっさい体感も16℃で、冷たすぎずちょうど入りやすい温度です。

水流がほとんど無く、温度の羽衣がしっかり形成されます。

外気浴

■ ととのい椅子：14台（浴室内7台、露天エリア7台）

ととのい椅子の数は浴室内にも露天エリアにも十分な数が用意されてあります。

露天エリアは専用スペースになっており、大変開放的で気持ち良いです。

浴室内は水風呂の真ん前にもガーデンチェアが配置されており、動線が完璧でした。

総評と施設を利用しての感想

ドライサウナは普通にレベルが高くて気持ちよかったです。

水風呂も丁度よい温度で、外気浴スペースへの動線も完璧でした。

スチームサウナが思いの外良かったのは驚きポイントでした。

スチームの量が多いせいなのか、温度が低いにもかかわらず、体があたたまる速度も刺激も強めなサウナでした。

グランドサウナ心斎橋の塩サウナ、薬草スチームサウナはおまけではなく、メインと言ってもいいぐらい気持ちよかったです。

レストラン料理写真｜サウナ飯／サ飲

最近寒いので「ホルモン鍋定食」を頂きました。

具材はもやし、白菜、玉ねぎ、ホルモン、ニラ、白ごまなどが入っていて野菜が多かったです。

ホルモンがもっと食べごたえがあれば嬉しいなと思いました。

ホルモンは食感がコリコリで美味しかったです。

スープは甘めの味付けで辛みはちょうど良かったです。

ホルモンの甘みがでているのでしょうか。

コクが有りました。

キムチと味塩のりの付け合せは箸休めに最適です。

ご飯は結構盛りが良くて満腹になりました。

宿泊ルーム&休憩エリアを写真で紹介

宿泊ルームの紹介

カプセルルームはレトロな外観で落ち着ける雰囲気でした。

カプセル内は清掃が行き届いており、真っ白なシーツが清潔感バツグンです。

カプセル内の詳細を確認したい人は以下のボタンよりとんでください。

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グランドサウナ心斎橋は個室タイプの宿泊コースもあります。

個室内にはロッカーと簡単な作業机もありコワークができます。

軽作業をするための机や、着替えスペースを確保した人は個室タイプをオススメします。

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休憩エリアの紹介

グランドサウナ心斎橋には2階に漫画がたくさん置いてあるラウンジがあります。

6階にはリクライナーや横になれるベッドが置いてある休憩スペースと長机が置いてある作業スペースがあります。

6階にはVIPルームもあり、専用のリクライナーを確保することも可能です。

サウナ×水風呂×外気浴のスペック

浴室内設備の数

サウナの詳細

温度	体感		95℃
	温度計		104℃（2.2m）
	サウナイキタイ		100℃
	公式		ー℃
広さ	定員		25人
	通常		(6+6+5)人+(1+1)人
	構成		(上+中+下)段+(中+下)段：L字
湿度			通常
熱源			対流式（ストーン）
照明			通常
BGM			TVあり
タイマー			12分計
敷サウナマット			あり
ロウリュ			オート
アウフ グース		平日	毎日
		週末	毎日
ととのい度
評価

温度	体感		75℃
	温度計		80℃（1.7m）
	サウナイキタイ		76℃
	公式		ー℃
広さ	定員		5人
	通常		2人+2人
	構成		1段+1段：対面
湿度			通常
熱源			遠赤外線型
照明			通常
BGM			オルゴール
タイマー			12分計
敷サウナマット			なし
ロウリュ			なし
アウフ グース		平日	なし
		週末	なし
ととのい度
評価

温度	体感		100℃
	温度計		48℃（1.7m）
	サウナイキタイ		48℃
	公式		ー℃
広さ	定員		9人
	通常		2人+2人+2人+1人
	構成		1段+1段+1段+1段：四角形
湿度			スチームサウナ
熱源			電気
照明			明るめ
BGM			無音
タイマー			なし
敷サウナマット			ー
ロウリュ			ー
アウフ グース		平日	ー
		週末	ー
ととのい度
評価

水風呂の詳細

温度	体感		16℃
	温度計		ー℃
	サウナイキタイ		16℃
	公式		16℃
広さ	定員		4人
	通常		3人
深さ			60cm
水流			凪
温度の羽衣			◎
ととのい度
評価

（※）備長炭入り

ととのいスペースの詳細

ととのい椅子	2台	ガーデンチェア
動線	◎
外気	×
露天	×
雨天時	ー
送風機	×
BGM	浴室内
給水所	脱衣所
ととのい度
評価

ととのい椅子	3台	ガーデンチェア
動線	○
外気	×
露天	×
雨天時	ー
送風機	×
BGM	なし
給水所	脱衣所
ととのい度
評価

ととのい椅子	2台	ガーデンチェア
動線	○
外気	×
露天	×
雨天時	ー
送風機	×
BGM	浴室内
給水所	脱衣所
ととのい度
評価

ととのい椅子	2台	サンラウンジャー
	5台	ガーデンチェア
動線	○
外気	○
露天	○
雨天時	△
送風機	ー
BGM	なし
給水所	脱衣所
ととのい度
評価

（※）緑があります。

施設総合案内

基本情報

施設名称	カプセル&スパ グランドサウナ心斎橋
住所	大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-12
アクセス	御堂筋線なんば駅から徒歩4分
最安宿泊料金	2,900円
イン〜アウト	15:00〜10:00
浴室清掃時間	ー
公式サイト	grand-sauna.com/shinsaibashi/
twitter	@grandsauna_s
instagram	ー
facebook	g.sauna.shinsaibashi
電話番号	06-6213-3870

サウナの温度	95,75,48℃
サウナの種類	ドライ／低温／スチームサウナ
ロウリュ	オート
アウフグース	あり
水風呂の温度	16℃（チラーあり）
ととのい スペース	浴室内	椅子7台
	露天エリア	椅子7台
宿泊	カプセル／個室
レストラン	あり
休憩スペース	リクライナー／作業机
アメニティー	フェイスタオル使い放題
	サウナマット使い放題
	ビート板使い放題

アクセス